post w

tak jest post powyzej..jak sie chodzi i sie nie opuszcza treningów to rosnie, a najlepiej na poczatku!! nie,nie kłamie 26 w bicepsie było na poczatku, byłem bardzo chudy!! A o tym,ze sie kazdy smiał ze mnie to juz nie powiem

Klikasz se na to zaznaczone czerwonym i w ten sposób edytujesz post.

Venc1Lq Tak jak powiedziałeś, tak zrobiłem. Do każdego ćwiczenia dodałem sobie jedną serie. wisnia Przeczytałem wszyściutko - a mianowicie pierwszy post. Wziąłem sobie do serca prawidłowe odżywanie się. Jutro z rana złapie na fejsie dietetyka i zaczynam zdrowo jeść! A co do ćwiczeń - zostanę na razie przy tym FBW. Mawashi Dziękuję za rady - [...]

[...] do aresztu osób którzy mają sprawę w związku z tym, że się bronili. Teoria wygląda tak: jakikolwiek środek może być stosowany w celu zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania i tylko wtedy, gdy zebrane dowody wskazują, iż oskarżony popełnił przestępstwo. Areszt można stosować wtedy gdy - stwierdzi się, że inne środki nie są [...]

To świetnie ,że lubisz inne ćw niż zazwyczaj. Mam nadzieję ,że skorzystasz z konkursu przysiadów Zerchera-pewnie ich nigdy nie robiłeś. http://www.sfd.pl/Challenge_Zercher_Squat%2Cczyli_Konkurs_przysiad%C3%B3w_Zerchera-t1155765-s4.html#post-18269128 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-05 23:01:04

Pytam bo jedni mówią żeby robić badanie hgh drudzy ze lepiej zrobić igf. Jeśli faktycznie i kortyzolu i peptydow nie ma już po 3 godzinach to post kolegi wyżej ma sens. Ale w razie czego jeszcze chciałbym poznać protokół badania igf żeby być na sto procent pewnym ze ten hgh podnosi mi igf. Bo w sumie o to jem chodzi. Pozdro

b:137 t:266 w:0 kcal:291 cos ci sie e... chyba powalilo nie zmaz na oliwie :/ ile ty musisz dziennie tego bialka i tluszczy? jak ci oliwa nie wchodzi, to sobie orzechy wrzuc do diety, pyszne a efekt ten sam kurde archeolog nie zauwazylam, ze post z czerwca Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-25 11:29:59

[...] zrobil by taki*****owy nr jak lepon, a jedynym celem zamieszczenia tych klatek bylo powiekszenie sobie jedeynie dorobku sogow, dla tych, ktorzy mogli by zinterpretowac ten post jako prezentujacy jesgo osobe. Sam van.dal wyraznie staral sie unikac jakich kolwiek stwierdzen jakoby to on byl na zdjeciu(tylko troche glupio wyszlo z ta twarza), ale [...]

Jako że to mój pierwszy post na forum to najpierw chciałem Was powitać ;p A teraz do rzeczy: -ile razy w tygodniu robisz treningi? -ile powtórzeń w serii?

[...] tzn ze nie jest przeznaczony na solarium a ze szybciej sie opalasz to w pozniejszym okresie mozesz po przeplacic poparzeniami przebarwieniami i zwiekszonym ryzykiem na raka skory nawet w dawakach minimalnych wszystko wyjdzie pozniej... proponuje doglebnie przeczytac post i opinie tych ktorzy sie znaja http://www.sfd.pl/temat171139/ pozdro->

Zgodnie z obietnica-dziś nakręcilismy swoiste post scriptum to tej serii programów(Karol Małecki w drodze do Marrakeszu). Dziś niestety chyba nie bedzie jeszcze gotowy ten odcinek .a;emyslę,że jutro ,trochę po południu-powinien juz być. A na razie troche zdjęc: [...]

spokojnie nie bedzie zadnej masakry tutaj tylko sie chcialem upewnic czy myslimy o tej samej fotce byla kiedys na forum, jak ktos chce zobaczyc nie wpisze słowo "masakra" w wyszukiwarke, post był Ceo albo Van Dammea chyba ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] Całe forum gdzie takowe kasujesz. Gdybyś był ok, nie chcieli by CIe wyrzucić - zobacz ankiete. Nawet stary takie śmieszne rzeczy... DD założyłe temat podając link do Twojego postu na anabolexie, gdzie opisałeś cykl i wrzuciłeś fote. Usunąłeś, dobra - można to podciagnąć pod regulaminy. Ale po jakiego grzyba zmieniałeś temat po usunięciu na jakąś [...]

ehheheh... moj pierwszy podwieszony post... znaczy sie w sumie moj i XP

Skoro uważasz się za takiego fachowca to powiedz, czemu sam nie ćwiczysz Aikido? Postaram się odpowiedzieć na twój jakby nie było długi post Po co trenować nieskuteczny styl? Odpowiedź może być jedna: Dla satysfakcji. Ale co będzie, jeśli ktoś chce zacząć trenować jakiś styl dla samoobrony? Będziesz go dalej oszukiwał, za takie Aikido wymiata? [...]

gdzie slyszales te negatywne opinnie? skoro sa takie negatywne to po co sie pytasz? przeczytaj temat od dechy do dechy to sie dowiesz ****a czy wy czytac nie umiecie i w kolko ten post bedzie taki posrany? co chwile pytanie czy dziala, dziala ale juz wszystkim na nerwy takie ******lenie

Godziny pracy sam sobie ustalam, a glownie to jest wieczor+duza czesc nocy, dziwnie mnie wciagnal ten post i stracilem caly ranek w sumie na nic

Chyba nie. Phoneme bardzo mądrze napisany post. Sog! Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-05-02 23:58:55

[...] nic trudnego...tyle ze musialbym od 5 nic nie jesc do 12, dopiero o 12 00 pierwszy posilek, 14 30 drugi posilek , 15 30 trening, i po treningu 3 posilki do 20 00. a ten post od rana słabo widze.. praca nawet siedzaca na pusty zoladek to slabo raczej, ewentualnie pierwszy posilek na przerwie o 9 00 wtedy wypadna 3 posilki przed tre i 2 po [...]

http://m.sfd.pl/redukcja_dieta_do_oceny-t1161528.html#post-18408080 różnica będzie tylko w suplach No i przy tej diecie wszystko stało w miejscu z tendencją do tycia. Zmieniony przez - banan_tolek w dniu 2018-08-20 10:15:30 Zmieniony przez - banan_tolek w dniu 2018-08-20 10:28:59